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小暑到!8大禁忌一次看...西安算卦最灵的地方,西安算八字命理准的地方师傅严峻大师

2024-07-15 09:43:26      点击:
小暑到!8大禁忌一次看...西安算卦最灵的地方,西安算八字命理准的地方师傅严峻大师


2024年7月6日节气来到”小暑”,小暑节气里气温高,多雨,湿度大,天气闷热,气压低,”小暑过,一日热三分。”:”小暑”过完再半个月就是”大暑”,代表天气会越来越炎热。”小暑惊东风,大暑惊红霞。”:小暑吹东风,大暑傍晚红霞满天,都是刮台风征兆。”六月初一,一雷压九台,无雷便是台。”:民间常以六月初一是否打雷,预卜当年是否有台风。”六月六下雨,一百日见霜。”:六月六日下雨,占当年秋冬会很冷。


陕西西安命理专家严丰图(本名:严峻)老师帮大家整理出食、衣、住、行、育、乐的”小暑”开运养生及禁忌:


【食】忌单纯进补、忌喝冷饮

[忌单纯进补]:”小暑”如果认为身体虚弱急需进补,那就大错特错了!因为进补过早的话,会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热,会再卷土重来,那会让身体状况更糟。总之,在避暑之余,维护人体正常的阳气,保护元气免受伤害,故”养阳”与”就凉避暑”并不矛盾,目的是一致的。《遵生八笺》说:”须于止阳,以消暑气”。说明养阳有助于消暑,避暑可以防止阳气的消耗。

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[忌喝冷饮]:很多人喜欢以喝冷饮、吃冰淇淋、雪糕等冰品来消暑降温,非但不能降火,对身体反而会造成伤害,当心物极必反,这些对身体健康非常不利,很容易引发身体不适,埋下健康隐患。


【衣】忌曝晒
小暑室外温度高,若长时间曝晒,会造成人体脱水、中暑等症状,中暑之后,人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。要穿吸汗排热功能及轻便舒适的服装,大太阳底下行走要戴帽子遮阳。黑色容易吸热造成中暑,衣着要淡色而素雅。


【住】忌长时间吹冷气
空调是感冒病发的罪魁祸首,其很好的制冷效果,能够给身体带来及时的舒适感,但是若是开太冷,容易给身体带来感冒病菌侵犯的机会。很多人认为感冒只是小病,对心脏健康没什么关系,其实不然!感冒虽为小病,但是其对肺部的伤害大,感冒不及时医治,将会有并发症,例如咳嗽、肺部感染、支气管炎症等。心肺相连,肺部疾病很快将会影响心脏部位的健康。所以,我们千万不可小觑感冒给心脏带来的危害。


【行】忌熬夜
小暑节气里气温高,湿度大,天气闷热,气压低,患有心肌炎后遗症的人易出现心律变缓、胸闷气短等症状。养生要注意早睡早起,避免熬夜。


【育】忌大量劳动
小暑时气候炎热,人体能量消耗较大,此时宜遵循”少动多静”的养生原则,以免阳气外泄太过。每天作息应有规律,除了要保证充足的睡眠外,也要注意劳逸结合,运动时一定要掌握好强度,避免强度过大。


【乐】宜静心、忌激动
[宜静心]:天气炎热,人们容易烦躁不安,易动肝火,爱犯困,少精神,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合”春夏养阳”的原则。


[忌激动]:激动分为两种,开心和生气。人在开心或生气的时候,血压都会上升,这也是为什么人在生气或者大笑的时候,脸会涨的通红的原因。过分激动,对心脏部位也是有伤害的,如果经常过分激动,将会刺激心脏部位的供血。

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